54張被打亂順序的撲克牌，只用46.88秒就可以記下；1987個亂序數(shù)字，僅用一個小時就能成功背出……對95后女孩孔金蘭而言，記憶可以以一種不可思議的速度行進。
“付出過了，努力過了，一切都是最好的安排。”面對即將參加世界腦力錦標賽的學弟學妹，這位有著“世界記憶大師”稱號的大四學生分享著自己的記憶心法。
2019年11月15日，第二十八屆世界腦力錦標賽在武漢光谷舉行，來自世界各地的記憶大師們齊聚武漢，競爭世界記憶力領域的最高榮譽。22歲的孔金蘭看著在訓練室中奮斗的學員們，仿佛看到了曾經(jīng)的自己。
2017年暑假，本想利用假期做兼職的她，碰巧在湖北大學的校園里看到了學校群腦記憶協(xié)會招短期助教的公告。“記憶還可以訓練？”她對此產生了極大興趣，便推掉了兼職，報名做了助教。
在接受助教培訓的時候，她第一次接觸到腦力記憶法。
訓練營老師給助教們布置了40個數(shù)字組合的記憶任務，孔金蘭花了幾個小時背下來，自以為背得很快。但看到別人僅用2分鐘就完成記憶時，她既驚訝又不甘。“我覺得我也可以做到。”
她開始向訓練營老師請教腦力記憶法，這種方法可以通過圖像、聯(lián)想、諧音等方式，把抽象的數(shù)字和圖塊轉化為形象的故事或者影像，最大化訓練自己的記憶能力。
“每次訓練我都沉浸其中，就像是遇到了多年未見的老朋友。”她決定放棄短暫兼職助教的身份，專心接受記憶訓練。
“一萬小時定律”指出，一個普通人想要成為某個陌生領域中的大師，至少要付出一萬小時的時間。
2017年7月，孔金蘭的“一萬小時”記憶大師之路開始了。每天的訓練過程充滿艱辛：一天連續(xù)9小時記憶，從清晨到夜晚。
訓練前3天，教練給了學員100個數(shù)字編碼去記憶。最初，孔金蘭找不到記憶心法的“感覺”，記的很多編碼都是錯誤的。她備受打擊，“當時在高壓狀態(tài)下，頭很脹，臉也是燙的，覺得十分煎熬。”
不服輸?shù)乃秊榱苏莆沼柧毤记?，找來學長的教學視頻仔細觀摩。視頻里把記憶的方法分為“主動”和“被動”兩大類。“主動”的方法，是指根據(jù)物質屬性，通過擬人化等方式進行聯(lián)想記憶；“被動”的方法，是指找到一個受力點，承載圖像進行記憶。“看完視頻，我有一種豁然開朗的感覺。”第二天，孔金蘭反復實踐新習得的記憶方法，僅1天時間，就順利掌握了訓練訣竅。
“記憶數(shù)字的一個關鍵點，就是構建起自己的記憶宮殿。”孔金蘭介紹說，“這其實就相當于現(xiàn)實生活中的一個房間，記憶就是把數(shù)字組合轉化成房間里的標志物。”以“1”“0”“1”“6”這四個數(shù)字為例，兩兩分組，根據(jù)象形化的方法，“1”“0”這兩個數(shù)字可以被想象成為棒球；根據(jù)諧音的轉化方法，“1”“6”這兩個數(shù)字可以被聯(lián)想為石榴的意象，“此時，再根據(jù)數(shù)字聯(lián)結的方法，石榴和棒球同時被放在我記憶宮殿的墻角位置”。
為了給自己的記憶宮殿積累充足的標志物，暑假期間，孔金蘭跑遍了武漢三鎮(zhèn)所有的大學，拍了將近1800個標志物。
與此同時，她給自己制定了詳細的計劃：每天記憶數(shù)字1000個，并進行兩輪5分鐘自測。“很多時候，一天要是完不成計劃，我連飯都吃不下。”
抽象圖形項目是世界腦力錦標賽的10個項目之一，主要考察人對于抽象圖形的記憶能力，選手可以通過對圖形的紋理和細節(jié)進行觀察，并根據(jù)圖形的這些特點進行數(shù)字編碼，從而轉化成數(shù)字的記憶。“這個項目很考驗形象思維，剛開始我很難熟練地掌握好它。”
那段時間，孔金蘭像“著了魔”，“早上背不完下午背，下午背不完晚上背，甚至吃飯的時候，都在一遍一遍地背數(shù)字”。
一點一點地訓練，一步一步地堅持。21天暑期集訓結束時，她已經(jīng)可以在一分鐘內正確記憶240個無規(guī)則數(shù)字，達到了腦力記憶領域內的“準大師”標準。
轉眼到了2017年10月，備戰(zhàn)世錦賽成了孔金蘭生活的主旋律。越接近比賽，她對自己的要求越高。她每天奔走于三點一線：宿舍、食堂、訓練室。她待在訓練室的時間比睡覺時間還多。每次訓練時，屋子里很安靜，“掉一根針在地上，都有可能被聽到”。
11月的武漢，夜晚寒風刺骨。每晚十點半，孔金蘭才會結束訓練。在回宿舍的路上，她頂著大風仍然不忘背數(shù)字，反思一天的訓練狀態(tài)，并規(guī)劃著第二天的訓練。每次她都是訓練室中最后走的那一批人。
高強度的訓練令她的大腦十分疲憊，只要回到寢室一沾枕頭就睡著了。她記得，訓練最瘋狂的時候，夢中都在記憶數(shù)字。
2017年12月，孔金蘭以30分鐘記憶1287個數(shù)字的成績打破了該項目的中國記錄，獲得“世界記憶大師”終生榮譽稱號。同一批訓練的人中，只有她最終榮獲此項榮譽。
回首這段經(jīng)歷，孔金蘭覺得很意外。兩年前，她還是一個站在眾人前不敢開口講話、有些膽怯的女孩。她很高興能夠在大學里遇到自己喜歡的事情，并一路堅持。
“接下來，我還想在快速閱讀、思維導圖等記憶的實用方面拓寬學習的廣度，在記憶法的前沿領域上拓寬學習的深度。”孔金蘭說，記憶從未止步。
“付出過了，努力過了，一切都是最好的安排。”面對即將參加世界腦力錦標賽的學弟學妹，這位有著“世界記憶大師”稱號的大四學生分享著自己的記憶心法。
2019年11月15日，第二十八屆世界腦力錦標賽在武漢光谷舉行，來自世界各地的記憶大師們齊聚武漢，競爭世界記憶力領域的最高榮譽。22歲的孔金蘭看著在訓練室中奮斗的學員們，仿佛看到了曾經(jīng)的自己。
2017年暑假，本想利用假期做兼職的她，碰巧在湖北大學的校園里看到了學校群腦記憶協(xié)會招短期助教的公告。“記憶還可以訓練？”她對此產生了極大興趣，便推掉了兼職，報名做了助教。
在接受助教培訓的時候，她第一次接觸到腦力記憶法。
訓練營老師給助教們布置了40個數(shù)字組合的記憶任務，孔金蘭花了幾個小時背下來，自以為背得很快。但看到別人僅用2分鐘就完成記憶時，她既驚訝又不甘。“我覺得我也可以做到。”
她開始向訓練營老師請教腦力記憶法，這種方法可以通過圖像、聯(lián)想、諧音等方式，把抽象的數(shù)字和圖塊轉化為形象的故事或者影像，最大化訓練自己的記憶能力。
“每次訓練我都沉浸其中，就像是遇到了多年未見的老朋友。”她決定放棄短暫兼職助教的身份，專心接受記憶訓練。
“一萬小時定律”指出，一個普通人想要成為某個陌生領域中的大師，至少要付出一萬小時的時間。
2017年7月，孔金蘭的“一萬小時”記憶大師之路開始了。每天的訓練過程充滿艱辛：一天連續(xù)9小時記憶，從清晨到夜晚。
訓練前3天，教練給了學員100個數(shù)字編碼去記憶。最初，孔金蘭找不到記憶心法的“感覺”，記的很多編碼都是錯誤的。她備受打擊，“當時在高壓狀態(tài)下，頭很脹，臉也是燙的，覺得十分煎熬。”
不服輸?shù)乃秊榱苏莆沼柧毤记?，找來學長的教學視頻仔細觀摩。視頻里把記憶的方法分為“主動”和“被動”兩大類。“主動”的方法，是指根據(jù)物質屬性，通過擬人化等方式進行聯(lián)想記憶；“被動”的方法，是指找到一個受力點，承載圖像進行記憶。“看完視頻，我有一種豁然開朗的感覺。”第二天，孔金蘭反復實踐新習得的記憶方法，僅1天時間，就順利掌握了訓練訣竅。
“記憶數(shù)字的一個關鍵點，就是構建起自己的記憶宮殿。”孔金蘭介紹說，“這其實就相當于現(xiàn)實生活中的一個房間，記憶就是把數(shù)字組合轉化成房間里的標志物。”以“1”“0”“1”“6”這四個數(shù)字為例，兩兩分組，根據(jù)象形化的方法，“1”“0”這兩個數(shù)字可以被想象成為棒球；根據(jù)諧音的轉化方法，“1”“6”這兩個數(shù)字可以被聯(lián)想為石榴的意象，“此時，再根據(jù)數(shù)字聯(lián)結的方法，石榴和棒球同時被放在我記憶宮殿的墻角位置”。
為了給自己的記憶宮殿積累充足的標志物，暑假期間，孔金蘭跑遍了武漢三鎮(zhèn)所有的大學，拍了將近1800個標志物。
與此同時，她給自己制定了詳細的計劃：每天記憶數(shù)字1000個，并進行兩輪5分鐘自測。“很多時候，一天要是完不成計劃，我連飯都吃不下。”
抽象圖形項目是世界腦力錦標賽的10個項目之一，主要考察人對于抽象圖形的記憶能力，選手可以通過對圖形的紋理和細節(jié)進行觀察，并根據(jù)圖形的這些特點進行數(shù)字編碼，從而轉化成數(shù)字的記憶。“這個項目很考驗形象思維，剛開始我很難熟練地掌握好它。”
那段時間，孔金蘭像“著了魔”，“早上背不完下午背，下午背不完晚上背，甚至吃飯的時候，都在一遍一遍地背數(shù)字”。
一點一點地訓練，一步一步地堅持。21天暑期集訓結束時，她已經(jīng)可以在一分鐘內正確記憶240個無規(guī)則數(shù)字，達到了腦力記憶領域內的“準大師”標準。
轉眼到了2017年10月，備戰(zhàn)世錦賽成了孔金蘭生活的主旋律。越接近比賽，她對自己的要求越高。她每天奔走于三點一線：宿舍、食堂、訓練室。她待在訓練室的時間比睡覺時間還多。每次訓練時，屋子里很安靜，“掉一根針在地上，都有可能被聽到”。
11月的武漢，夜晚寒風刺骨。每晚十點半，孔金蘭才會結束訓練。在回宿舍的路上，她頂著大風仍然不忘背數(shù)字，反思一天的訓練狀態(tài)，并規(guī)劃著第二天的訓練。每次她都是訓練室中最后走的那一批人。
高強度的訓練令她的大腦十分疲憊，只要回到寢室一沾枕頭就睡著了。她記得，訓練最瘋狂的時候，夢中都在記憶數(shù)字。
2017年12月，孔金蘭以30分鐘記憶1287個數(shù)字的成績打破了該項目的中國記錄，獲得“世界記憶大師”終生榮譽稱號。同一批訓練的人中，只有她最終榮獲此項榮譽。
回首這段經(jīng)歷，孔金蘭覺得很意外。兩年前，她還是一個站在眾人前不敢開口講話、有些膽怯的女孩。她很高興能夠在大學里遇到自己喜歡的事情，并一路堅持。
“接下來，我還想在快速閱讀、思維導圖等記憶的實用方面拓寬學習的廣度，在記憶法的前沿領域上拓寬學習的深度。”孔金蘭說，記憶從未止步。
